تحذر الجمعية الصيدلانية الملكية لبريطانيا العظمى من أن التطبيب الذاتي بحبوب النوم قد يضر بصحتك.
يتم تشخيص نصف الأشخاص الذين يعانون من الأرق أنفسهم ، وعدم طلب المشورة الطبية ، تأخذ حبوب النوم.
ومع ذلك ، ينتبه الخبراء إلى حقيقة أن الأرق غالبًا ما يكون مصاحبًا للمشاكل الأخرى المتعلقة بالصحة البدنية أو العقلية ، والتي يجب معالجتها أولاً.
استند هذا التحذير إلى مسح شمل 2077 شخصًا.
الأرق هو صعوبة النوم ، والحفاظ على النوم ، أو الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد من الليل إلى الليل. يُعتقد أن واحداً من كل ثلاثة أشخاص في المملكة المتحدة يعاني من نوبات الأرق.
يمكن أن يكون سبب الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب واضطرابات القلق والفصام. يمكن أن تتداخل الأمراض الأخرى ، بما في ذلك أمراض القلب والزهايمر والمشاكل الهرمونية مع التركيب الطبيعي للنوم.
خلال المسح ، اعترف 30 ٪ من الناس أنهم تناولوا الحبوب المنومة لأكثر من شهر دون استشارة أخصائي ، في حين أن 14 ٪ كانوا يعالجون ذاتيا لمدة ستة أشهر.
يحذر الخبراء من الاستخدام طويل الأمد لأي دواء على أساس التشخيص الذاتي. في النهاية ، يتم القضاء على الأعراض ، ولكن ليس السبب الجذري للمشكلة.
يقول أحد الصيدليين في جونسون: "يمكن أن تكون حبوب النوم فعالة في علاج الأرق الخفيف على المدى القصير ، لكن لا ينبغي تناولها لفترة طويلة دون استشارة الطبيب ، لأنها تخفي في كثير من الأحيان مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم إذا لم تعالج على الفور".
