القدم المسطحة عند الأطفال هي رد فعل عكسي ، والذي يتميز بتغيير في الأقواس العظمية للقدم. يمكن أن تختلف أسباب هذا المرض ويتم اكتساب معظمها. يمكن تشخيص المرض لدى طفل من قبل أخصائي ، ولكن في أغلب الأحيان يتم ملاحظته في الأطفال الأكبر من 5 سنوات. يهتم كل والد بمسألة ما إذا كان من الممكن علاج القدم المسطحة عند الأطفال في المنزل.
أسباب علم الأمراض
اعتمادًا على الأسباب الجذرية للمرض ، يمكن أن يكون خلقيًا أو مكتسبًا. يتقدم هذا النوع إذا كانت الجينات المارة من الأقارب تحتوي على معلومات غير صحيحة حول قوة الأربطة. يمكن أيضًا تحديد هذه الحالة المرضية عند الأطفال حديثي الولادة ، ولكنها تتجلى غالبًا في الأطفال 2-3 سنوات. يمكن دمجه مع أمراض أخرى في التنمية.
تحديد المرض في سن مبكرة لا يمكن إلا أن يكون متخصصا. العظميين يفعلون هذا. يصل إلى 5 سنوات ، يتم تعبئة الارتفاع مع الأنسجة الدهنية. لهذا السبب ، لن توفر المطبوعة الملونة المعلومات اللازمة على الورقة.
المرض المكتسب يتجلى في أطفال ما قبل المدرسة. هناك عدة عوامل يمكن أن تثير علم الأمراض:
انخفاض تشبع العظام بأملاح الكالسيوم ؛
· الوزن الزائد ، الذي ظهر بسبب الإفراط في الأكل أو الاضطرابات الهرمونية ؛
إصابات القدم
تحميل القدم خاطئ.
· ارتداء أحذية منخفضة الجودة ؛
نقص الفوسفور والكالسيوم ؛
شلل الأطفال.
لتحديد درجة وسبب المرض لا يمكن أن يكون متخصصًا إلا بعد فحص الطفل.
الأنشطة المنزلية لعلاج Flatfoot
من الممكن علاج القدم المسطحة عند الأطفال في المنزل بمساعدة الأنشطة العادية. هم على النحو التالي:
1. في الصيف ، كيف يمكنك المشي حافي القدمين. تحتاج إلى إيقاف اختيارك على سطح صخري. توجد كل النقاط النشطة على سفح القدم ، لذلك لا يمكنك فقط تشكيل أقواس تشريحية ، ولكن ببساطة تقوي صحتك.
2. السباحة سوف تساعد في مكافحة القدم المسطحة. حركة الأطراف أثناء تطوير حركة الدوران للقدمين. إذا تم إجراء علم الأمراض في شكل خفيف الوزن ، فيمكنك اختيار رياضة التزلج أو التزلج على الجليد.
3. نتيجة جيدة تظهر تدليك القدم. في هذه الحالة ، يتم استخدام تقنيات بسيطة. للتمرينات استخدم العجن ، التمسيد ، الضغط ، الاحتكاك. مثل هذه الإجراءات تقوي العضلات والأربطة ، والنغمة تؤدي إلى تصحيح القدمين.
4. تحتاج إلى معرفة كيفية تحريك الطفل. لعدة دقائق 7 مرات في اليوم ، اطلب منه التحرك. ينبغي أن ترفع الرأس والكتفين مباشرة. يجب أن تكون الأقدام متوازية مع بعضها البعض وأن تكون أفقية تمامًا.
5. الشرط المهم هو التدريبات العلاجية.
مع كل النقاط ، يمكنك التخلص من الأقدام المسطحة في المنزل.
يهدف علاج الأطفال إلى تقوية العضلات. لعلاج مثل هذا المرض ، يجب مراعاة بعض التوصيات:
1. حدد أحذية فقط بدقة في الحجم وإصلاح القدم مع ظهر الثابت. من المهم أن يكون دعم القوس موجودًا. سوف النعال العظام تأتي في متناول اليدين.
2. مع هذا المرضي ، يُحظر ارتداء أحذية بنعال مسطحة.
3. الحفاظ على الموقف الخاص بك أثناء المشي.
تمارين علاجية ضد أقدام مسطحة
علاج أقدام مسطحة في الأطفال في المنزل هو إجراء سلسلة من التمارين. Flatfoot هو مرض يصيب الجهاز العضلي الهيكلي. لذلك ، من المهم أن يتم توزيع الحمل بشكل صحيح أثناء التمرين. إذا لم يتم توزيعها بشكل صحيح ، فإن هذا يمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة في مرحلة البلوغ.
مجموعة التدريبات هي كما يلي:
1. في وقت المشي ، المشي على أصابع القدم ، والذراعين ممدودة عالياً. بعد ذلك ، ضع يديك على خصرك وحرك على كعبك. احتفظ بيديك في نفس الموقف وحرك خارج القدمين.
2. في وضع الوقوف ، ضع يديك على الخصر والوقوف على السطح الخارجي للقدم. اقلب الجسم إلى اليمين ، ثم إلى اليسار. قف على السطح الخارجي للقدم وارفع أصابع القدم.
3. الوقوف على عصا ، والجلوس مع يديك الممدودة. تحرك على طول العصا ، وضع قدميك على طول وعلى طول.
4. في وضع الجلوس ، قم بإجراء التمارين التالية:
· مد الأطراف إلى الأمام ، ورمي الكرة وامسكها ؛
· مدّ ساقيك للأمام ، واضغط على أصابعك وقم بفكها ؛
· مد ساقيك للأمام وحاول أن تمد جواربك بأكبر قدر ممكن ؛
· مدّ ساقيك للأمام وجمعهما ورفعهما وربط القدمين ؛
ثني الأطراف في الركبتين ، ورفع وتحريك الكعب.
للتخلص من مثل هذه الأمراض ، من الضروري إجراء جميع التمارين بشكل مستمر لعدة سنوات. لن يستغرق اليوم أكثر من ربع ساعة. أداء جميع التمارين بالتناوب وتكرار عدة مرات.
يجب تنفيذ جميع الإجراءات مع هذا المرض على القدم العارية. ينصب التركيز الأساسي على عجن عضلات القدم ومنع تعديل المفاصل والعظام. لا يمكن وصف مجمع جميع التمارين إلا من قبل الطبيب المعالج ، ولكن معظم الطرق متشابهة للغاية مع بعضها البعض. وهي تشمل:
1. دوران القدمين في اتجاهات مختلفة ، ثني وتمديد الأصابع.
2. توسيع القدمين وبالتناوب ترتفع من كعب إلى أخمص القدمين.
3. المشي في مكان بوتيرة سريعة.
4. التناوب الطعنات إلى الأمام مع بدوره 180 درجة.
5. يتقرفص يقف على طوق أو عصا.
6. الاستيلاء ورفع أقدام الأشياء الصغيرة المختلفة.
يجب أن تتكرر هذه التمارين 5-10 مرات.
توصيات المعالج
في حالة المعالجة المعقدة للأقدام المسطحة عند الأطفال في المنزل ، يمكن أيضًا استخدام العلاجات البديلة. الوصفات التالية هي الأكثر فعالية:
1. أخذ أوراق الشيح ، شطف وتجفيفها بنفسك. نعلق بعد القدمين وإصلاح مع ضمادة. ارتداء الجوارب على هذه الضمادة.
2. من المفيد جعل الحمامات بملح البحر. ل 1 لتر من الماء سوف تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الملح. مثل هذه الإجراءات تقوي العظام وتريح العضلات.
3. حمامات التباين سوف تساعد أيضا. قبل تنفيذ الإجراءات ، تحتاج الساقين إلى البخار لمدة 1-2 دقائق. بعد الشطف لهم تحت الماء البارد. صب ديكوتيون من لحاء البلوط في حمام دافئ.
4. لا تقل فعالية هي الحمامات مع مرق النعناع.
5. حمامات فعالة مع إضافة حكيم.
6. صبغة الكحول من الخلود سوف تساعد في تخفيف آلام المفاصل.
هذه الطريقة مساعدة ، لذلك ، من الضروري إدراجها في العلاج المعقد.
يوصي المعالجون أيضًا بالتدليك العلاجي كعلاج للأقدام المسطحة عند الأطفال في المنزل. ينصح بهذا الأسلوب في جميع مراحل أقدام الأطفال المسطحة. يتم إجراء طفل صغير من قبل والديه ، وهو مراهق يلجأ إلى التدليك الذاتي. يتم تنفيذ الإجراءات بمساعدة الأيدي ، والسجاد الخاص للعظام ، والكرات والبكرات. يمكن صنع مثل هذه السجادة بيديك. عصا على الأزرار القديمة ، وأغطية زجاجات ، وقطع اللغز.
تدليك بمساعدة اليدين يؤسس الدورة الدموية ، وتطبيع لهجة العضلات. من المهم أن تشمل عناصر الاهتزاز. تحتاج الأصابع على القدم لرسم الرقم سبعة. من الضروري السلوك من الإبهام إلى الأخير ، ورسم منحنى على الكعب.
التدليك ينطوي على تأثير ليس فقط على القدم نفسها. للقضاء على الأمراض ، من الضروري تدليك الوركين والأرداف والساق السفلى. وهذا ينطبق أيضا على أسفل الظهر. يجب أن يبدأ تدليك أي جزء من الجسم بالتدليك اللطيف ، والفرك والعجن. بمجرد تسخين الجلد ، يمكنك أن تبدأ في قرصة وضرب. إنهاء الجلسة بضرب الاسترخاء.
الوقاية من هذا المرض ضروري للغاية. تقريبا كل شخص ثان يشكو من التعب والألم في الساقين. حتى أولئك الذين يقودون نمط حياة نشط ، يفرطون في أقدامهم. لهذا السبب تحتاج من وقت لآخر لأداء تمارين الاسترخاء. يجب إيلاء هذه المشكلة أقصى قدر من الاهتمام ، لأن المضاعفات والنتائج الخطيرة في المستقبل ممكنة.
