يميل كل شخص إلى التقاط أفكار وكلمات وأفعال ممثلي المجتمع - وبهذه الطريقة يتلقى المسؤول عن الطاقة ، والذي يتحول في معظم الحالات إلى أنه سلبي ، لأنه من الأسهل على الآخرين تقديمه. يوصي جميع علماء النفس في العالم بشدة بتجنب الأشخاص المعرضين لسوء المعاملة ، لأن هؤلاء الممثلين للمجتمع مرضى ومعدون على المستوى العقلي.
إذا وقع الشخص في قوة المعتدي ، فهذا يؤثر على الفور على جميع مجالات حياته. في هذه الحالة ، يعاني الأبرياء تمامًا ، عادةً ما يكونون مقربين: أفراد الأسرة ، الأصدقاء. إذا كان الرئيس في العمل يحترم الشخص ، فسوف يبدأ في إذلال ليس فقط الزملاء ، ولكن كل من حوله. في عام 2015 ، أثبت العلماء في جامعة فلوريدا في دراساتهم أنه حتى مواجهة واحدة مع سوء المعاملة يمكن أن تجعل الشخص حامل السلبي الذي يصيب به الآخرين.
تقنيات فعالة لمكافحة سوء المعاملة
عند مواجهة مجرى سلبي ، يستخدم الشخص العادي بطريقة غير إرادية طريقة الحماية من العنف النفسي من خلال الصراخ ورد الفعل الفوري ، لكنه محكوم عليه بالفشل ، لأن هذا ما يتوقعه المعتدي من الخصم. إنه يحب مشاهدة كيف يعطي الشخص طاقته الإيجابية ويقبل السلبية ، لذلك فإن أي رد فعل عاطفي هو من المحرمات في التعامل مع أناس فظين. من الأفضل تجاهل هؤلاء الأشخاص تمامًا ، ولكن إذا تعذر تجنب الاتصال ، فيجب عليك محاولة تقليله إلى الحد الأدنى.
تشمل أكثر وسائل الحماية الفعالة ضد الإهانات والعنف النفسي ما يلي:
1. طريقة رد الفعل المتأخر.
2. يعيش الدرع.
3. منطقة الراحة.
إذا كان التواصل مع المسيء يتم بشكل حصري في تنسيق المراسلات ، فيجب عليك الانتظار لعدة ساعات أو أيام أو أسابيع قبل الرد على الرسالة الغاضبة التالية. إذا تم الاتصال عبر المحادثات الهاتفية ، فيجب عليك تخطي بعض المكالمات قبل الرد على المكالمة. يجب أن يتم الاتصال المباشر في بيئة رسمية فقط ، ويجب عليك الامتناع عن عرض العواطف. عدم تلقي رد فعل فوري ، سيفقد المسيء اهتمامه بالخصم ويتحول إلى شخص آخر.
هناك أشخاص يستطيعون ويريدون ويطلب منهم شن هجمات سلبية على أنفسهم - يمكن أن يكونوا حراس أمن وكبار المديرين. في معظم الحالات ، يفخر القائد الجيد بالقدرة على حماية مرؤوسيه من الإجراءات غير الكافية فوق القيادة. حماية فريقه من الإجهاد ، مثل هذا القائد لا يتلقى فقط الإنتاجية العالية ، ولكن أيضا مصداقية. يمكن للجميع الدفاع عن أنفسهم ضد الإذلال بمساعدة خلفية قوية في مواجهة الأصدقاء أو العائلة أو الرؤساء. الشيء الرئيسي هو أن هؤلاء الناس يستطيعون ويريدون حمايتهم.
جميع الأشخاص ممثلون ، لذلك يجب أن يكون لكل شخص دوره وراء الكواليس ، حيث يمكنه أن يأخذ نفسًا ويجمع أفكاره. في العمل ، يتم تنفيذ هذه الوظائف من قِبل غرف خاصة للموظفين: يوجد لدى المدرسين غرفة للمعلمين والممرضات بها غرفة تمريض. الوصول إلى هذه الأماكن مغلق أمام الأشخاص غير المصرح لهم. فقط في الكواليس ، يمكن للعاملين في أكثر المهن العصبية والاستخفاف استراحة بسهولة من التحدث مع الطلاب المهملين أو الأطباء غير المهذبين. يجب أن يكون لكل شخص مكان يمكنه فيه البقاء بمفرده دون إذلال وإهانة.
