النساء الحوامل اللائي ينامن على ظهورهن في الثلث الثالث من الحمل أكثر عرضة للإملاص. تم الحصول على النتائج في العمل العلمي للعلماء البريطانيين ونشرت في مجلة Clinical Medicinه.
لماذا لا ينصح بالكذب على ظهرك أثناء الحمل؟
في أواخر الحمل ، يمكن أن يحدث ضغط الوريد الأجوف السفلي والشريان الأورطي أثناء الاستلقاء على ظهرك بسبب وزن الجنين. واحدة من العواقب المحتملة هي قصور المشيمة. لذلك ، منذ فترة طويلة ينصح النساء الحوامل بعدم الاستلقاء في موقف ضعيف.
غالبًا ما يتم تجاهل النصيحة من خلال الحجة القائلة بأن المرأة الحامل تغيّر وضعها بانتظام في الليل. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الموقف الذي يشغله الأشخاص قبل الذهاب إلى الفراش يدوم طويلاً.
قام فريق من العلماء من جامعة هيدرسفيلد بتلخيص البيانات الوبائية في ورقة علمية جديدة. وافق مؤلفو 4 من 5 دراسات سابقة على تقديم بيانات المشاركين. يتفادى التحليل السريري القائم على بيانات من المرضى الأفراد عدم الدقة ويعتبر المعيار الذهبي.
أكدت دراسة جديدة قارنت 851 امرأة بعد الإملاص و 2257 مع الحمل الطبيعي على أهمية النوم في الوضع الصحيح. يجب على النساء الحوامل محاولة النوم بشكل جانبي. لا يهم ما إذا كانوا يرقدون على الجانب الأيسر أو الأيمن وفقًا للعمل الجديد.
ما هي العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإملاص؟
تشمل عوامل الخطر الأخرى للإملاص انخفاض مستويات التعليم ووزن الجسم والتدخين. وفقا للعمل العلمي ، في النساء مع 3 أو 4 حالات الحمل ، فإن خطر ولادة جنين ميت يزيد بنسبة 67 ٪.
مع 5 حالات حمل أو أكثر ، يكون الخطر أكثر من الضعف. النساء الحوامل الحاصلات على تعليم ثانوي أكثر عرضة بنسبة 39٪ للإجهاض من خريجي الجامعات. يزيد مؤشر كتلة الجسم من المخاطر بنسبة 3٪ لكل وحدة.
يزيد التدخين من خطر الإملاص بنسبة 62٪.
عوامل الخطر الهامة من جانب الطفل كانت انخفاض حركات الجنين ونمو قليل جدا.
في الوضع الجانبي ، هل ينام الجنين بشكل أفضل؟
أطلق الباحثون النار على النساء الحوامل ليلاً باستخدام كاميرا الأشعة تحت الحمراء. باستخدام تخطيط القلب ، سجل المتخصصون عمل القلب للجنين. فضلت معظم النساء الحوامل على الاستلقاء على جانبهن الأيسر عند النوم. وضعت فقط 2 نساء على ظهورهم.
أظهر تقييم رسم القلب أن الجنين ، عندما يرقد على ظهره ، يتحرك أقل.
يقضي معظم وقته في المرحلتين 1F (النوم الصامت) و 2 F (النوم النشط). المرحلة 4F ، التي يظهر فيها الجنين حركات نشطة ، لا تحدث عمليا في حالة المرأة الحامل التي ترقد على ظهرها.
في الموضع الأيسر ، كان لدى النساء الحوامل جنين يصل إلى 4.4 ٪ من الوقت في مرحلة النوم 4F. في الموقف على اليمين ، كانت الحصة 5.2٪. من ناحية أخرى ، عندما كانت امرأة حامل مستلقية على ظهرها ، كانت هذه النسبة 0.8٪ فقط.
يوصي الباحثون لا الذعر
الوضع الجانبي عند النوم نائم ، حيث يكون الشخص في هذا الوضع معظم الليل. ومع ذلك ، يجب على النساء ألا يستيقظن على ظهورهن ويعتقدن أنهن فعلن شيئًا فظيعًا. من المهم أن تغفو ، ولا تستيقظ في وضع جانبي.
حتى في النهار ، ينبغي للمرأة أن تولي اهتماما للموقف الجانبي. طريقة فعالة لتحسين وضعك هي وضع وسادة خلف ظهرك بحيث يصعب التمرير. لم يجد الباحثون أي فرق بين النساء اللائي كن ينامن على الجانب الأيسر أو الأيمن.
لماذا يبدو أن وضع الاستلقاء يؤدي إلى الإملاص غير واضح. يشتبه فريق من العلماء في أن وزن الطفل والحوض يضغط الأوعية الدموية معًا. هذا يعطي الجنين كمية أقل من الدم والأكسجين من الأم.
المتشككين يعتقدون أنه لا يوجد سبب للذعر
الدراسات ، وفقا للنقاد ، لديها قاعدة أدلة ضعيفة. هناك علاقة طفيفة بين الإملاص وموقف الأم أثناء النوم. ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة ، يوصى بإعطاء الأفضلية للموقف الجانبي حتى يتم إجراء مزيد من العمل العلمي.
