في متابعة للمشاكل المتعلقة بسلوك الأطفال ، توصل علماء النفس إلى استنتاج مفاده أن الوالدين مذنبان ، ولا يهتمان أولاً وقبل كل شيء بتعليم أطفالهما الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.
يتم اتهام المراهقين باستمرار بضعف الدرجات وسوء السلوك وسوء التغذية. لكن تانيا بايرون ، المتخصصة في علم نفس الطفل ، تقول إن سبب كل المشاكل هو قلة النوم.
يمكن أن يسمى الوضع أزمة. في بريطانيا ، على سبيل المثال ، يعاني حوالي مليوني طفل ومراهق بالفعل من صعوبة في النوم. البيانات المتعلقة بالأطفال الصغار مثيرة للقلق بشكل خاص: 65 ٪ منهم لا يملأون بشكل كبير. نتيجة لذلك ، هناك نشاط متزايد (فرط النشاط) والعديد من المشاكل الأخرى المتعلقة ليس فقط بالسلوك ، ولكن أيضًا بالنمو البدني والعقلي لجيل الشباب.
لا يقوم الآباء بتعليم الأطفال الروتين اليومي الصحيح ولا يعلمونهم ثقافة النوم: إنهم يتركونهم ينامون متأخرين للغاية ، وينامون حيث يريدون ويستيقظون في الليل لتناول الطعام. ينام كثير من المراهقين لمدة ست ساعات ، أو حتى أقل ، بينما يجب أن يكون نومهم تسع ساعات على الأقل.
الهواتف والأجهزة اللوحية والأجهزة الأخرى التي يستخدمها الأطفال في كثير من الأحيان وبشكل لا يمكن السيطرة عليه هي أيضا المسؤولة. البقاء مستيقظين أمام شاشات متوهجة ، فإنها تعطل أداء "الساعة الداخلية" ، وتأخر إنتاج الميلاتونين ، المعروف باسم "هرمون النوم". نتيجة لذلك ، يتفاقم الوضع أكثر ، لأن النوم ليس كافيًا فحسب ، بل هو أيضًا أقل شأنا.
