نشر علماء أمريكيون قائمة بالمنتجات التي يمكنك من خلالها تنظيف الجسم من بقايا الأغذية والنفايات الضارة. يوصي مؤلف الدراسة ، الدكتور إدوارد جروب ، باستخدامها لإزالة السموم من الجسم. كما يوضح العالم ، فإن أجسامنا هي نوع من المرشح الذي يعالج الطعام يوميًا ، ويحوله إلى سعرات حرارية. تتراكم الخبث وتسد "مرشحنا" بشكل تدريجي ، مما يؤدي إلى حدوث خلل في النظم الحيوية للجسم والأمراض. لكن لا يجب أن تخاف ، فكل شيء ليس مخيفًا كما قد يبدو. لحسن الحظ ، هناك منتجات "منظفات" تنفذ بعناية وكفاءة "تنظيف عام" لجسمك.
1. الثوم
"ملك" الخضروات غير المشروط. الثوم هو عنوان مستحق. إنه يحفز إنتاج المكونات الرئيسية المسؤولة عن عملية إزالة السموم - الكبريت والسيلينيوم. في الثوم ، يمكنك العثور على 39 عنصرًا مضادًا للفطريات والطفيليات ومضاد للجراثيم لا يخلصنا من السموم فحسب ، بل يزيل أيضًا كل عواقب استخدامها.
2. ثمار الحمضيات
اجعلي شرب كوب من عصير البرتقال الطازج كل صباح أمرًا سيحسّن جسمك بالتأكيد. لقد اعترف الأطباء رسميًا بفيتامين C ، الذي يحتوي على الكثير من ثمار الحمضيات ، وهو فيتامين ذو أولوية لإزالة السموم. من الأفضل الحصول عليها من المنتجات الطبيعية وليس من الأقراص.
3. الخضر
يحتوي السبانخ والشبت والبقدونس على الكلوروفيل الذي يمنع انتشار البكتيريا الضارة. هذا هو السبب في أن الخضر وسيلة رائعة لتطهير الجهاز الهضمي.
4. الخضروات
إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على ما يكفي من البروكلي ، والهليون ، والخرشوف ، والبنجر ، والجزر ، والملفوف (أبيض ، براعم بروكسل) ، فإن الجهاز الهضمي سيقوم بعمله على أكمل وجه وسوف يخلصك من السموم بشكل صحيح.
5. الأعشاب البحرية
أنها تحتوي على عناصر نادرة إلى حد ما - شلوريلا وسبيرولينا. من المستحيل العثور عليها في منتجات مألوفة. لقد وجد الأطباء أن الأعشاب البحرية إلى جانب الأعشاب الأخرى تحت الماء هي أفضل نظافة. الأعشاب البحرية يقوي جهاز المناعة ، ولها تأثير إيجابي على الرفاه ولها تأثير قلوي.
