تريد أن تنام جيدا في الليل؟ لا يوجد شيء أسهل - اختر نظام الألوان المناسب لغرفة النوم ويتم توفير راحة كاملة لك.
في دراسة أجراها خبراء من مركز أدنبرة للنوم ، أجري تحليل لوني لغرف نوم ألفي منزل. اتضح أن الألوان الهادئة والدافئة - الأخضر والأصفر والأزرق ساهمت في نوم عميق. يعزو الخبراء هذه الحقيقة إلى خلايا العقدة في شبكية العين ، والتي هي الأكثر عرضة للون الأزرق. يتم نقل جميع المعلومات من شبكية العين إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن أحاسيسنا اليومية والطبيعة الدورية لمراحل النوم.
ينام الناس محاطين بالزهور الزرقاء والزرقاء لمدة 7 ساعات و 52 دقيقة. تكون ظلال اللون الأخضر والأصفر الناعمة والهادئة فعالة تقريبًا: في مثل هذه غرف النوم ، كانت مدة النوم الليلي أقصر من 10 إلى 16 دقيقة فقط. الأشخاص الذين يفضلون لون أرجواني من النوم ينامون في المتوسط 5 ساعات 56 دقيقة. على الأرجح ، هذا اللون ينشط نشاط الدماغ. الجدران البنيّة تمنح الناس النوم فقط 6 ساعات و 5 دقائق ، والرمادي - 6 ساعات و 12 دقيقة.
مع نظام اللون الأحمر لغرفة النوم ، ينام الشخص 6 ساعات و 58 دقيقة ، مع الفضة - 7 ساعات 33 دقيقة ، والبرتقالي - 7 ساعات 28 دقيقة ، والذهب - 6 ساعات 43 دقيقة. ووجد الباحثون علاقة أخرى مثيرة للاهتمام: الأزواج الذين ينامون في غرفة نوم مزينة بألوان رملية يمارسون الجنس ثلاث مرات في الأسبوع ، بينما تشجع غرفة النوم الحمراء ممارسة الجنس مرة واحدة فقط في الأسبوع.
إليكم بعض الملاحظات الأكثر خبرة: غرف النوم الرمادية محبوبة من قبل الناس الذين يتسوقون عبر الإنترنت مباشرة في السرير. وأولئك الذين ينامون في غرفة ذات تصميم داخلي فضي ، لديهم رغبة قوية في ممارسة التمارين الرياضية في غرفة النوم.
