كل امرأة ، بغض النظر عن العمر والمهنة ، تشعر بمشاعر خاصة جدًا عندما نسمع عن حملها. بعد كل شيء ، فإن ولادة حياة جديدة هي بداية لطريقة غير عادية ، وفي بعض الأحيان رائعة ، ومخيفة في بعض الأحيان ، ولا يمكن لأحد أن يقول بثقة أن هذا أمر سهل وبسيط. في البداية يبدو: الشيء الرئيسي هو أن يولد بصحة جيدة وفي الوقت المناسب ، ستكون نتيجة ممتازة! ولكن بعد ذلك اتضح أن ولادة الفتات هي الأكثر أهمية ، ولكنها ليست المعلم الوحيد في رحلة طويلة. لهذا السبب ، تحتاج الأم الشابة ، أكثر من أي وقت مضى ، إلى الانتباه إلى نفسها واحتياجات جسدها.
وعلى الرغم من أن موضوع الإمساك يعتبر دقيقًا للغاية ، إلا أنه لا يمكن تجنبه. والحقيقة هي أن الجنين يضغط خلال فترة الحمل على الأمعاء ، وأن هرمونات الحمل تخفف عضلاتها ، ولهذا السبب يتناقص نشاط الأمعاء الحامل. لذلك ، من المهم مراقبة حركات الأمعاء اليومية بقدر أهمية الالتزام بوصفات الأطباء واجتياز الاختبارات اللازمة في الوقت المناسب. وإذا كان الطفل مولودًا بالفعل ، وكل انتباه والدته موجَّهًا إليه فقط ، فيجب عليها أن تجد وقتًا خاصًا لتتبع كرسيها. بعد كل شيء ، من الإمساك على المدى الطويل ، تدهور الحالة المزاجية ، والاكتئاب والإرهاق السريع ، ولا يمكن للأم الشابة أن تتحمل ذلك على الإطلاق ، لأن تعبها وتهيجها سينتقلان على الفور إلى الطفل.
لقد أظهر العلماء أن مزاجنا يعتمد بشكل مباشر على هرمون السيروتونين الذي تنتجه الأمعاء ، والأمعاء البطيئة التي لا تعمل بشكل جيد ليست قادرة على القيام بذلك ، وبالتالي فهي بحاجة إلى المساعدة. دعونا لا ننسى الجلد الذي يعكس ، كما في المرآة ، جميع مشاكل الجسم. في حالة الإمساك ، يصبح الجلد غير مرن ومرن بدرجة كافية ، ويظهر لون رمادي وطفح جلدي ، وهذا من غير المرجح أن يفيد المستقبل أو الأم المرضعة!
بالإضافة إلى ذلك ، أثناء انتظار الرضيع والرضاعة ، غالبًا ما تكسب المرأة رطلاً إضافيًا ، ويساهم الإمساك في زيادة الوزن الزائد ويجعل من الصعب انقاص وزنه. سيكون من الأسهل التغلب على مشكلة زيادة الوزن إذا لم يهيمن الإمساك على هضم الأم الشابة ، لأنه مع وجود أمعاء عاملة نشطة ، لن يكون من الصعب للغاية العودة إلى النموذج السابق بسبب مجموعة من التمارين الضرورية. ولكن سيكون الأمر لاحقًا ، ولكن من الضروري في الوقت الحالي التركيز على الراحة - يجب أن تعرف كل من المرأة الحامل والأم المرضعة أن هرمون الميلاتونين الذي تم توليفه في الأمعاء يؤدي إلى نوم جيد في أي وقت من اليوم ، ولكي يبرز بكمية كافية ، يجب أن تبرز الأمعاء لتكون نشطة.
وبالطبع ، فإن الشيء الرئيسي للمستقبل والأمهات المرضعات - حصانة قوية لها. إنه لأمر مدهش ، ولكن 80 ٪ من الخلايا المناعية هي أيضا في الأمعاء! تؤدي المشاكل المعوية إلى انخفاض في مقاومة الكائن الحي بأكمله لآثار البكتيريا المسببة للأمراض.
وبما أن تعبير "الوسائل المحظورة تسليح" لن يكتمل بدون خطة العمل المقترحة ، فقد حان الوقت للانتقال إلى ما يمكن أن يساعد الأمهات الحوامل والمرضعات في مسألة حساسة مثل محاربة الإمساك.
من المعروف جيدًا أن الطعام خلال هذه الفترة يجب أن يكون متوازنًا للغاية حتى لا يسبب تفاعلات حساسية لا لزوم لها عند الطفل وأمه ، لذلك ، فإن اقتراح تناول المزيد من الخضروات والفواكه قد لا يكون مناسبًا - لن تكون جميع الخضروات والفواكه مفيدة في هذه المرحلة. كما أنه من الخطر اللجوء إلى أدوية مسهلة قوية ، حيث يجب أن تكون المساعدات للأمعاء ناعمة وفعالة. خلال هذه الفترة ، تعتبر قواعد Fitomucil هي الأنسب - العلاج الطبيعي الذي يتألف من بذور نبات الزنج Psillium plantain الخاص وثمار الخوخ.
نظرًا لأنه لا يحتوي على سنا أو إضافات كيميائية أخرى ، فإن تأثيره سيكون دقيقًا جدًا ، ولن يسبب تشنجات مؤلمة في الأمعاء وردود الفعل التحسسية عند الطفل. تساعد كيس من قواعد Fitomucil ، تذوب في كوب من الكفير أو العصير أو الزبادي ، على استعادة نشاط الأمعاء بطريقة طبيعية ، ومساعدة الأمهات الشابات على الحفاظ على الصحة والنشاط.
يجب ألا تحجب أي شيء بداية رحلة طويلة تسمى "الأمومة"! خذ قواعد Fitomucil وسوف تعمل الأمعاء مثل عقارب الساعة.
